3.8 km | 00:22:20 | 05:57/km日期: 2024-05-03 20:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'09" / 06'08" / 05'55" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'47") | 414 / 2414 |
4 | | 06'06" (+00'50") | 40 / 2454 |
5 | | 05'50" (+00'34") | 514 / 2969 |
6 | | 05'48" (+00'32") | 43 / 3012 |
7 | | 05'27" (+00'11") | 549 / 3561 |
8 | | 05'16" | 47 / 3608 |
9 | | 04'17" | 137 / 3746 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
64.66 km NB 2024/1/12 1080v13 黑 累積 :
281.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'08" | 00:12'17" |
3 | 05'55" | 00:18'12" |
3.7 | 04'27" | 00:21'32" |