5.2 km | 00:30:03 | 05:46/km日期: 2024-05-04 07:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 92.2
Pace: 06'35" / 05'35" / 05'54" / 05'35" / 05'21" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
78.37 km 母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2599.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'35" | 00:12'10" |
3 | 05'54" | 00:18'04" |
4 | 05'35" | 00:23'39" |
5 | 05'21" | 00:29'00" |
5.2 | 05'15" | 00:30'04" |