3.9 km | 00:30:31 | 07:44/km日期: 2024-04-29 17:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 67.5
Pace: 07'19" / 07'54" / 07'52" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'36") | 874 / 3874 |
5 | | 07'41" (+00'23") | 68 / 3942 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.95 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'54" | 00:15'13" |
3 | 07'52" | 00:23'05" |
3.9 | 07'21" | 00:30'01" |