10.2 km | 01:03:27 | 06:12/km日期: 2024-05-03 05:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85.4
Pace: 05'53" / 05'54" / 06'01" / 06'02" / 06'02" / 05'55" / 06'15" / 06'06" / 06'12" / 06'17" / 12'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
213.10 km ASICS NOVABLAST3 累積 :
1475.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'54" | 00:11'47" |
3 | 06'01" | 00:17'48" |
4 | 06'02" | 00:23'50" |
5 | 06'02" | 00:29'52" |
6 | 05'55" | 00:35'47" |
7 | 06'15" | 00:42'02" |
8 | 06'06" | 00:48'08" |
9 | 06'12" | 00:54'20" |
10 | 06'17" | 01:00'37" |
10.2 | 12'29" | 01:03'27" |