3.9 km | 00:25:45 | 06:33/km日期: 2024-05-01 17:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.9
Pace: 05'26" / 07'27" / 08'55" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'54") | 93 / 93 |
2 | | 05'23" | 1000 / 1093 |
3 | | 05'27" (+00'04") | 294 / 1388 |
4 | | 16'03" (+10'40") | 124 / 1513 |
5 | | 06'54" (+01'31") | 1000 / 2513 |
6 | | 06'06" (+00'43") | 15 / 2528 |
7 | | 06'46" (+01'23") | 294 / 2823 |
8 | | 06'27" (+01'04") | 1000 / 3823 |
9 | | 06'31" (+01'08") | 83 / 3906 |
10 | | 09'54" (+04'31") | 17 / 3924 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
199.67 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 07'27" | 00:12'53" |
3 | 08'55" | 00:21'48" |
3.9 | 06'21" | 00:27'41" |