5.5 km | 00:39:03 | 07:03/km日期: 2024-05-02 16:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 83.4
Pace: 08'24" / 06'28" / 06'41" / 06'40" / 06'34" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+01'39") | 526 / 5526 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.54 km SKECHERS GORUN LITE 累積 :
679.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 06'28" | 00:14'52" |
3 | 06'41" | 00:21'33" |
4 | 06'40" | 00:28'13" |
5 | 06'34" | 00:34'47" |
5.5 | 08'06" | 00:39'03" |