6.7 km | 00:49:56 | 07:26/km日期: 2016-07-15 06:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1053 Cal - 總步數: 8372 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 08'14" / 07'42" / 07'20" / 06'54" / 07'08" / 07'17" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'12" (+01'17") | 1002 / 1002 | 163 / 74 |
2 | | 07'39" (+00'44") | 1006 / 2009 | 163 / 79 |
3 | | 07'18" (+00'23") | 1004 / 3013 | 169 / 80 |
4 | | 06'55" | 1006 / 4019 | 169 / 84 |
5 | | 07'02" (+00'07") | 1002 / 5022 | 170 / 83 |
6 | | 07'15" (+00'20") | 1003 / 6025 | 168 / 81 |
7 | | 07'31" (+00'36") | 710 / 6735 | 169 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 182.46 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'42" | 00:15'56" |
3 | 07'20" | 00:23'16" |
4 | 06'54" | 00:30'10" |
5 | 07'08" | 00:37'18" |
6 | 07'17" | 00:44'35" |
6.7 | 07'31" | 00:49'56" |