8.3 km | 01:15:45 | 09:05/km日期: 2024-04-29 18:50 - 平均心率: 132 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 57.53
Pace: 09'04" / 09'04" / 08'59" / 09'02" / 09'17" / 09'15" / 09'28" / 08'50" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'03" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'58" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'17" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'14" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'28" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'49" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'57" (+00'08") | 328 / 8328 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.16 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 09'04" | 00:18'08" |
3 | 08'59" | 00:27'07" |
4 | 09'02" | 00:36'09" |
5 | 09'17" | 00:45'26" |
6 | 09'15" | 00:54'41" |
7 | 09'28" | 01:04'09" |
8 | 08'50" | 01:12'59" |
8.3 | 08'55" | 01:15'55" |