廖大諄 2016/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

廖大諄雲林
ID 137485

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5.6 km | 00:43:20 | 07:44/km

日期: 2016-07-13 18:02 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 07'21" / 07'35" / 07'35" / 07'54" / 08'08" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'14"

995 / 995

2

07'35"

(14'48")

07'35" (+00'21")

999 / 1995

3

07'43"

(22'31")

07'39" (+00'25")

1008 / 3003

4

07'47"

(30'18")

07'50" (+00'36")

991 / 3995

5

08'15"

(38'33")

08'08" (+00'54")

1013 / 5008

6

04'47"

(43'20")

08'08" (+00'54")

586 / 5595

7月累積里程 : 61.50 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

林保全, 林老師和其他 16 人說推

·

歐俊聰廖兄～晚安～運動樂活愉快～

2016-07-13 19:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'35"	00:14'56"
3	07'35"	00:22'31"
4	07'54"	00:30'25"
5	08'08"	00:38'33"
5.6	08'02"	00:43'20"

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