4.2 km | 00:38:25 | 09:05/km日期: 2024-04-29 07:40 - 平均心率: 112 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.6
Pace: 09'09" / 08'53" / 12'06" / 30'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'06" (+05'18") | 988 / 2988 |
4 | | 06'48" | 1000 / 3988 |
5 | | 06'55" (+00'07") | 233 / 4222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
49.35 km Mizuno MAVE RIDER 26 累積 :
972.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 08'53" | 00:18'02" |
3 | 12'06" | 00:30'08" |
4.2 | 05'28" | 00:36'49" |