5.1 km | 02:58:09 | 34:39/km日期: 2024-04-27 05:19 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.3
Pace: 16'39" / 14'05" / 81'41" / 394'26" / 60'21" / 149'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'43" (+03'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 20'35" (+06'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 33'11" (+19'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:00'20" (+46'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 03:47'46" (+33'42") | 141 / 5141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 181.85 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'39" | 00:16'39" |
2 | 14'05" | 00:30'44" |
3 | 81'41" | 01:52'25" |
4 | 394'26" | 08:26'51" |
5 | 60'21" | 09:27'12" |
5.1 | 149'18" | 09:48'20" |