3.8 km | 00:32:40 | 08:42/km日期: 2024-04-21 20:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'40" / 07'50" / 07'53" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'23") | 162 / 1162 |
3 | | 07'47" | 1000 / 2162 |
4 | | 07'53" (+00'06") | 609 / 2771 |
5 | | 10'10" (+02'23") | 982 / 3753 |
6 | | 05:10'20" (+02'33") | 0 / 3753 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 5.71 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 07'50" | 00:16'30" |
3 | 07'53" | 00:24'23" |
3.8 | 10'59" | 00:32'40" |