6.6 km | 00:40:14 | 06:05/km日期: 2024-04-28 16:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 44.2
Pace: 06'44" / 06'03" / 06'00" / 05'57" / 05'41" / 05'33" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+01'33") | 601 / 6601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.21 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'03" | 00:12'47" |
3 | 06'00" | 00:18'47" |
4 | 05'57" | 00:24'44" |
5 | 05'41" | 00:30'25" |
6 | 05'33" | 00:35'58" |
6.6 | 00'01" | 00:35'59" |