7.0 km | 01:02:46 | 08:57/km日期: 2024-04-23 17:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 30°C - 濕度: 63.2
Pace: 05'49" / 09'15" / 08'20" / 09'03" / 09'44" / 10'41" / 09'47" / 11'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
86.60 km 
mizuno waverider26 累積 :
390.3 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 09'15" | 00:15'04" |
3 | 08'20" | 00:23'24" |
4 | 09'03" | 00:32'27" |
5 | 09'44" | 00:42'11" |
6 | 10'41" | 00:52'52" |
7 | 09'47" | 01:02'39" |
7.0 | 12'40" | 01:02'46" |