何捲毛 2024/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

何捲毛新北市
ID 796380

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3.7 km | 00:36:29 | 09:50/km

日期: 2024-04-15 21:17 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.8

Pace: 09'43" / 10'00" / 09'06" / 10'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'43"

(09'43")

09'42" (+00'38")

1000 / 1000

2

10'00"

(19'43")

09'57" (+00'53")

1004 / 2004

3

09'06"

(28'49")

09'04"

1002 / 3007

4

07'07"

(35'56")

10'04" (+01'00")

706 / 3714

4月累積里程 : 81.68 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	10'00"	00:19'43"
3	09'06"	00:28'49"
3.7	09'57"	00:35'56"

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成績 : 02:30:48

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