6.6 km | 00:41:02 | 06:14/km日期: 2024-04-26 20:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'09" / 06'14" / 06'09" / 06'11" / 06'24" / 06'23" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+03'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+03'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+03'18") | 414 / 2414 |
4 | | 04'16" (+01'16") | 38 / 2453 |
5 | | 06'34" (+03'34") | 456 / 2909 |
6 | | 03'32" (+00'32") | 47 / 2956 |
7 | | 06'27" (+03'27") | 464 / 3421 |
8 | | 03'19" (+00'19") | 50 / 3471 |
9 | | 06'30" (+03'30") | 461 / 3932 |
10 | | 03'24" (+00'24") | 48 / 3981 |
11 | | 06'36" (+03'36") | 454 / 4435 |
12 | | 03'00" | 55 / 4490 |
13 | | 06'57" (+03'57") | 431 / 4922 |
14 | | 03'16" (+00'16") | 50 / 4973 |
15 | | 06'20" (+03'20") | 1000 / 5973 |
16 | | 06'08" (+03'08") | 596 / 6570 |
17 | | 05'55" (+02'55") | 8 / 6578 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
105.08 km 愛迪達 波11 累積 :
642.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'14" | 00:12'23" |
3 | 06'09" | 00:18'32" |
4 | 06'11" | 00:24'43" |
5 | 06'24" | 00:31'07" |
6 | 06'23" | 00:37'30" |
6.6 | 06'04" | 00:41'01" |