7.1 km | 00:45:55 | 06:27/km日期: 2024-04-27 15:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.1
Pace: 07'11" / 06'56" / 06'39" / 06'28" / 05'57" / 05'53" / 06'14" / 03'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+01'14") | 409 / 1409 |
3 | | 06'52" (+01'15") | 1000 / 2409 |
4 | | 06'32" (+00'55") | 1000 / 3409 |
5 | | 06'19" (+00'42") | 1000 / 4409 |
6 | | 06'21" (+00'44") | 218 / 4628 |
7 | | 05'37" | 805 / 5433 |
8 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 6433 |
9 | | 06'19" (+00'42") | 625 / 7058 |
10 | | 05'45" (+00'08") | 45 / 7104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 192.96 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'56" | 00:14'07" |
3 | 06'39" | 00:20'46" |
4 | 06'28" | 00:27'14" |
5 | 05'57" | 00:33'11" |
6 | 05'53" | 00:39'04" |
7 | 06'14" | 00:45'18" |
7.1 | 03'39" | 00:45'41" |