12.1 km | 01:08:33 | 05:39/km日期: 2024-04-22 05:26 - 地點: 大雅鄉間小路 - 天氣: 溫暖 - 平均心率: 136 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.3
Pace: 06'15" / 05'54" / 05'57" / 05'53" / 05'42" / 05'27" / 06'02" / 05'35" / 05'25" / 05'29" / 05'30" / 05'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'16" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'04" | 129 / 12129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
268.16 km 
美津濃 rider27 ssw（灰） 累積 :
1571.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'54" | 00:12'09" |
| 3 | 05'57" | 00:18'06" |
| 4 | 05'53" | 00:23'59" |
| 5 | 05'42" | 00:29'41" |
| 6 | 05'27" | 00:35'08" |
| 7 | 06'02" | 00:41'10" |
| 8 | 05'35" | 00:46'45" |
| 9 | 05'25" | 00:52'10" |
| 10 | 05'29" | 00:57'39" |
| 11 | 05'30" | 01:03'09" |
| 12 | 05'16" | 01:08'25" |
| 12.1 | 05'02" | 01:09'04" |
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