8.7 km | 01:11:11 | 08:12/km日期: 2024-04-26 18:40 - 平均心率: 116 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 89
Pace: 07'59" / 07'19" / 07'44" / 07'55" / 07'32" / 11'33" / 07'17" / 08'12" / 47'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'15" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'12" (+00'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'17" (+06'01") | 675 / 8675 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.92 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'19" | 00:15'18" |
3 | 07'44" | 00:23'02" |
4 | 07'55" | 00:30'57" |
5 | 07'32" | 00:38'29" |
6 | 11'33" | 00:50'02" |
7 | 07'17" | 00:57'19" |
8 | 08'12" | 01:05'31" |
8.7 | 47'48" | 01:37'48" |