8.7 km | 01:06:54 | 07:43/km日期: 2024-04-23 17:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 63.2
Pace: 08'15" / 05'55" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'30" / 05'21" / 11'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'25" (+06'07") | 437 / 437 |
2 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 1437 |
3 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 2437 |
4 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 3437 |
5 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 4437 |
6 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 5437 |
7 | | 05'31" (+00'13") | 192 / 5630 |
8 | | 05'18" | 1000 / 6630 |
9 | | 05'24" (+00'06") | 867 / 7497 |
10 | | 10'55" (+05'37") | 457 / 7955 |
11 | | 23'48" (+18'30") | 710 / 8665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.86 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 05'55" | 00:14'10" |
3 | 05'48" | 00:19'58" |
4 | 05'44" | 00:25'42" |
5 | 05'44" | 00:31'26" |
6 | 05'30" | 00:36'56" |
7 | 05'21" | 00:42'17" |
8.7 | 04'37" | 00:49'59" |