10.4 km | 01:01:54 | 05:57/km日期: 2013-08-26 05:54 - 地點: 深坑-文山路 - 天氣: 太陽高掛 - 卡路里: 929 Cal
Pace: 05'56" / 05'54" / 05'46" / 05'38" / 06'04" / 05'46" / 05'57" / 06'14" / 06'16" / 06'07" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 9887 / 9887 |
2 | | 05'03" | 579 / 10466 |
週六的疲勞似乎還在,才起跑500m就想回家了
於是就順順的跑,慢慢的趕走放棄惡魔
呼~跑完真爽~!!!
8月累積里程 :
205.16 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1937.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'54" | 00:11'50" |
3 | 05'46" | 00:17'36" |
4 | 05'38" | 00:23'14" |
5 | 06'04" | 00:29'18" |
6 | 05'46" | 00:35'04" |
7 | 05'57" | 00:41'01" |
8 | 06'14" | 00:47'15" |
9 | 06'16" | 00:53'31" |
10 | 06'07" | 00:59'38" |
10.4 | 05'46" | 01:01'54" |