4.1 km | 00:22:10 | 05:28/km日期: 2024-04-24 06:15 - 平均心率: 125 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.3
Pace: 05'47" / 05'36" / 05'17" / 39'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'33") | 674 / 674 |
2 | | 05'55" (+00'39") | 664 / 1338 |
3 | | 05'20" (+00'04") | 678 / 2016 |
4 | | 05'16" | 675 / 2692 |
5 | | 05'21" (+00'05") | 678 / 3371 |
6 | | 05'07" | 680 / 4051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.43 km 夾腳幫 藍Y拖第三代40號 累積 :
2577.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'36" | 00:11'23" |
3 | 05'17" | 00:16'40" |
4.1 | 01'55" | 00:18'41" |