15.1 km | 01:04:39 | 04:16/km日期: 2024-04-21 07:22 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1066 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.1
Pace: 03'45" / 03'53" / 04'10" / 04'02" / 04'08" / 04'27" / 04'12" / 04'44" / 04'21" / 04'30" / 04'23" / 04'23" / 04'37" / 04'30" / 04'02" / 03'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.43 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'45" | 00:03'45" |
2 | 03'53" | 00:07'38" |
3 | 04'10" | 00:11'48" |
4 | 04'02" | 00:15'50" |
5 | 04'08" | 00:19'58" |
6 | 04'27" | 00:24'25" |
7 | 04'12" | 00:28'37" |
8 | 04'44" | 00:33'21" |
9 | 04'21" | 00:37'42" |
10 | 04'30" | 00:42'12" |
11 | 04'23" | 00:46'35" |
12 | 04'23" | 00:50'58" |
13 | 04'37" | 00:55'35" |
14 | 04'30" | 01:00'05" |
15 | 04'02" | 01:04'07" |
15.1 | 03'49" | 01:04'38" |