稻澈露絝 2024/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

稻澈露絝新北市
ID 809343

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0.0 km | 00:00:00 | --:--/km

日期: 2024-04-21 14:32 - 平均心率: 83 - 踏頻: 56 - 溫度: 30°C - 濕度: 71

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 5 months ago

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