4.1 km | 00:39:40 | 09:45/km日期: 2024-04-21 12:26 - 平均心率: 119 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 65.3
Pace: 08'46" / 07'33" / 21'42" / 01'15" / 01'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+07'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+06'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'42" (+20'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'57" | 64 / 4064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 164.64 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 07'33" | 00:16'19" |
3 | 21'42" | 00:38'01" |
4 | 01'15" | 00:39'16" |
4.1 | 01'02" | 00:39'20" |