5.0 km | 00:33:57 | 06:44/km日期: 2024-04-21 07:10 - 平均心率: 169 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.1
Pace: 06'05" / 06'24" / 19'06" / 00'08" / 01'15" / 24'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'56" (+17'51") | 41 / 5041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.28 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'24" | 00:12'29" |
3 | 19'06" | 00:31'35" |
4 | 00'08" | 00:31'43" |
5 | 01'15" | 00:32'58" |
5.0 | 24'06" | 00:33'58" |