3.0 km | 00:28:42 | 09:30/km日期: 2024-04-05 15:11 - 平均心率: 95 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 10'32" / 09'08" / 08'54" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 20 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.04 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 09'08" | 00:19'40" |
| 3 | 08'54" | 00:28'34" |
| 3.0 | 07'15" | 00:28'43" |
留言 
