8.0 km | 00:43:20 | 05:24/km日期: 2024-04-19 11:12 - 平均心率: 166 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 72.4
Pace: 06'00" / 05'24" / 05'31" / 05'32" / 05'14" / 05'14" / 05'19" / 05'05" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'05") | 823 / 5823 |
7 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 6823 |
8 | | 05'09" | 1000 / 7823 |
9 | | 04'49" | 180 / 8003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 262.32 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'24" | 00:11'24" |
3 | 05'31" | 00:16'55" |
4 | 05'32" | 00:22'27" |
5 | 05'14" | 00:27'41" |
6 | 05'14" | 00:32'55" |
7 | 05'19" | 00:38'14" |
8 | 05'05" | 00:43'19" |
8.0 | 04'18" | 00:43'20" |