2.4 km | 00:42:03 | 17:10/km日期: 2024-04-19 20:06 - 平均心率: 91 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.5
Pace: 12'34" / 14'54" / 24'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
28.29 km BROOKS GHOST 12 累積 :
244.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'34" | 00:12'34" |
2 | 14'54" | 00:27'28" |
2.4 | 24'04" | 00:38'18" |