6.0 km | 00:35:40 | 05:58/km日期: 2024-04-21 11:13 - 平均心率: 167 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 68.3
Pace: 05'42" / 05'59" / 06'02" / 05'50" / 06'12" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 932 / 5932 |
7 | | 21'25" (+15'54") | 32 / 5964 |
8 | | 26'12" (+20'41") | 1 / 5966 |
9 | | 13'09" (+07'38") | 2 / 5968 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.18 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'59" | 00:11'41" |
3 | 06'02" | 00:17'43" |
4 | 05'50" | 00:23'33" |
5 | 06'12" | 00:29'45" |
6.0 | 06'06" | 00:35'40" |