8.7 km | 00:46:43 | 05:23/km日期: 2024-04-19 17:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 55.3
Pace: 05'18" / 05'11" / 05'16" / 05'20" / 05'33" / 05'26" / 05'27" / 06'13" / 05'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 212.97 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'11" | 00:10'29" |
3 | 05'16" | 00:15'45" |
4 | 05'20" | 00:21'05" |
5 | 05'33" | 00:26'38" |
6 | 05'26" | 00:32'04" |
7 | 05'27" | 00:37'31" |
8 | 06'13" | 00:43'44" |
8.7 | 05'37" | 00:47'27" |