5.1 km | 00:35:11 | 06:53/km日期: 2024-04-20 05:40 - 平均心率: 169 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'23" / 06'21" / 06'35" / 06'34" / 07'12" / 19'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
187.23 km ASICS NOVABLAST3 累積 :
1463.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'21" | 00:12'44" |
3 | 06'35" | 00:19'19" |
4 | 06'34" | 00:25'53" |
5 | 07'12" | 00:33'05" |
5.1 | 19'05" | 00:35'11" |