Johnny Lu 2024/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Lu 基隆
ID 747498

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3.1 km | 00:19:18 | 06:17/km

日期: 2024-04-13 18:19 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.2

Pace: 06'17" / 06'05" / 06'12" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'13" (+00'05")

992 / 992

2

06'11"

(12'22")

06'08"

1007 / 2000

3

06'12"

(18'34")

06'10" (+00'02")

1002 / 3002

4

00'26"

(19'00")

07'22" (+01'14")

58 / 3061

4月累積里程 : 26.16 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'05"	00:12'22"
3	06'12"	00:18'34"
3.1	07'01"	00:19'00"

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