8.4 km | 00:51:01 | 06:03/km日期: 2024-04-18 18:32 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 165 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.3
Pace: 06'13" / 06'32" / 06'35" / 07'07" / 06'59" / 07'02" / 06'40" / 06'09" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'03") | 406 / 8406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
74.35 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
562.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'32" | 00:12'45" |
| 3 | 06'35" | 00:19'20" |
| 4 | 07'07" | 00:26'27" |
| 5 | 06'59" | 00:33'26" |
| 6 | 07'02" | 00:40'28" |
| 7 | 06'40" | 00:47'08" |
| 8 | 06'09" | 00:53'17" |
| 8.4 | 06'01" | 00:55'44" |
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