8.2 km | 00:43:03 | 05:16/km日期: 2024-04-19 05:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 83.4
Pace: 06'05" / 05'57" / 05'37" / 04'47" / 04'31" / 04'25" / 05'22" / 05'19" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+01'04") | 154 / 8154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
164.89 km 
Nike 小飛馬39 累積 :
384.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'57" | 00:12'02" |
| 3 | 05'37" | 00:17'39" |
| 4 | 04'47" | 00:22'26" |
| 5 | 04'31" | 00:26'57" |
| 6 | 04'25" | 00:31'22" |
| 7 | 05'22" | 00:36'44" |
| 8 | 05'19" | 00:42'03" |
| 8.2 | 05'30" | 00:42'54" |
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