Chromosome 2024/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chromosome 彰化
ID 2478

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4.1 km | 00:52:11 | 12:50/km

日期: 2024-04-17 05:02 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 89

Pace: 13'41" / 14'12" / 13'43" / 10'14" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'40"

(13'40")

13'40" (+03'27")

1000 / 1000

2

14'12"

(27'53")

14'12" (+03'59")

1000 / 2000

3

13'42"

(41'35")

13'42" (+03'29")

1000 / 3000

4

10'13"

(51'49")

10'13"

1000 / 4000

5

00'21"

(52'11")

05'46"

62 / 4062

4月累積里程 : 106.85 km

TCX 2.0 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'41"	00:13'41"
2	14'12"	00:27'53"
3	13'43"	00:41'36"
4	10'14"	00:51'50"
4.1	05'33"	00:52'11"

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