6.2 km | 00:40:13 | 06:27/km日期: 2024-04-15 13:52 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 62.7
Pace: 07'55" / 05'47" / 06'51" / 05'56" / 06'46" / 05'50" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 223 / 6223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.19 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 05'47" | 00:13'42" |
3 | 06'51" | 00:20'33" |
4 | 05'56" | 00:26'29" |
5 | 06'46" | 00:33'15" |
6 | 05'50" | 00:39'05" |
6.2 | 05'04" | 00:40'13" |