6.7 km | 02:02:45 | 18:17/km日期: 2024-04-20 07:06 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.5
Pace: 11'55" / 13'38" / 13'43" / 54'22" / 12'08" / 11'28" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'03" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'37" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'42" (+02'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 54'22" (+42'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'08" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" | 712 / 6712 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 206.27 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'55" | 00:11'55" |
2 | 13'38" | 00:25'33" |
3 | 13'43" | 00:39'16" |
4 | 54'22" | 01:33'38" |
5 | 12'08" | 01:45'46" |
6 | 11'28" | 01:57'14" |
6.7 | 07'32" | 02:02'36" |