6.1 km | 00:34:58 | 05:46/km日期: 2024-04-18 05:38 - 平均心率: 125 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.8
Pace: 06'05" / 05'50" / 06'00" / 05'29" / 05'40" / 05'35" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 96.10 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'50" | 00:11'55" |
3 | 06'00" | 00:17'55" |
4 | 05'29" | 00:23'24" |
5 | 05'40" | 00:29'04" |
6 | 05'35" | 00:34'39" |
6.1 | 05'27" | 00:34'58" |