MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳浩杰
新北市
ID 782955
72 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳浩杰
半馬
|
01:58:58
|
05:38/km
|
第3半馬
2024 ZEPRO RUN全國半程馬拉松-新北場
官方成績
日期
2024-04-14
成績
01:58:58
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'47")
00:28'47" (+01'12")
00:57'43" (+02'27")
10 km
(00:57'43")
00:28'56" (+01'21")
15 km
(01:25'18")
00:27'35"
00:55'16"
20 km
(01:52'59")
00:27'41" (+00'06")
Finish
(01:58:58)
日期:
2024-04-14 06:00
-
地點:
浮洲橋河濱
-
天氣:
暖陽涼爽
-
平均心率:
168
-
卡路里:
1296 Cal
-
平均步頻:
192
-
溫度:
24°C
-
濕度:
89.1
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'02"
(06'02")
06'02" (+00'44")
1000 / 1000
2
05'43"
(11'45")
05'43" (+00'25")
1000 / 2000
3
05'54"
(17'39")
05'54" (+00'36")
1000 / 3000
4
05'49"
(23'29")
05'49" (+00'31")
1000 / 4000
5
05'53"
(29'22")
05'53" (+00'35")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'50"
(35'12")
05'50" (+00'32")
1000 / 6000
7
05'46"
(40'59")
05'46" (+00'28")
1000 / 7000
8
05'47"
(46'46")
05'47" (+00'29")
1000 / 8000
9
05'43"
(52'29")
05'43" (+00'25")
1000 / 9000
10
05'48"
(58'17")
05'48" (+00'30")
1000 / 10000
11
05'18"
(01:03'36")
05'18"
1000 / 11000
12
05'29"
(01:09'06")
05'29" (+00'11")
1000 / 12000
13
05'27"
(01:14'33")
05'27" (+00'09")
1000 / 13000
14
05'51"
(01:20'24")
05'51" (+00'33")
1000 / 14000
15
05'28"
(01:25'53")
05'28" (+00'10")
1000 / 15000
16
05'27"
(01:31'20")
05'27" (+00'09")
1000 / 16000
17
05'41"
(01:37'02")
05'41" (+00'23")
1000 / 17000
18
05'25"
(01:42'28")
05'25" (+00'07")
1000 / 18000
19
05'37"
(01:48'05")
05'37" (+00'19")
1000 / 19000
20
05'28"
(01:53'34")
05'28" (+00'10")
1000 / 20000
21
05'23"
(01:58'58")
05'50" (+00'32")
924 / 20924
新北市
陳
浩杰
·
留言
今天就順順的跑,😁
沒有爆衝,😜
不再意成績時,☺️
跑起來比較輕鬆。🥰
賽後評分:
補給很讚
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
116.06 km
TCX 2.0 上傳
| 10 months ago
CFC
,
Ding Ding 閉上眼睛
和其他
57
人說推
·
留言
觀看另 35 則留言
💕💪徐曉凌 💕💪
早安
假日半馬大愉快 👍👍👍
2024-04-14 08:20 ·
1
個人推
Kiki
水喔!恭喜高速完賽
2024-04-14 08:29 ·
2
個人推
王清源
恭喜順利完賽
2024-04-14 08:45 ·
1
個人推
吳致鴻
讚👍
2024-04-14 09:03 ·
1
個人推
楊士弘
恭喜完賽~
2024-04-14 09:31 ·
2
個人推
林振乾
恭喜高速完賽!👍👍😀
2024-04-14 09:33 ·
1
個人推
蔡小岩
恭喜順利,完賽破二好成績👍🥳
2024-04-14 09:57 ·
1
個人推
武田逍遙軒(Ken Yu)
高手厲害👍恭喜完賽👍🧧🎉
2024-04-14 10:00 ·
1
個人推
謝宗晉
恭喜完賽🎉🎉
2024-04-14 10:51 ·
1
個人推
陳世杰
恭喜完賽🎉
2024-04-14 12:28 ·
1
個人推
💕💪徐曉凌 💕💪
恭喜漂亮完賽 👍👍
2024-04-14 12:41 ·
1
個人推
林全宏
午安,週末運動愉快,謝謝鼓勵喔
2024-04-14 13:42 ·
1
個人推
順彰
恭喜 高速開心順利完賽🎉🎉🎉
2024-04-14 13:48 ·
2
個人推
陳榮興
午安
恭喜完賽🎉🎉👍👍
2024-04-14 14:50 ·
1
個人推
FU董
晚安🤗恭喜完賽
運動愉快❤️健康
2024-04-14 19:15 ·
1
個人推
陳沆圳
晚安~恭喜你🎊🎊破2高速完賽!👏👏👍
2024-04-14 19:44 ·
1
個人推
陳皮
恭喜完賽👍
2024-04-14 21:59 ·
1
個人推
王裕政
跑得不錯👍恭喜高速順利完賽
2024-04-14 22:16 ·
2
個人推
LML
恭喜高速完賽
2024-04-14 22:38 ·
1
個人推
楊志民
恭喜🎊完賽👍
2024-04-14 23:25 ·
2
個人推
沈麗鳳
恭喜完賽🥳🎊💪很棒,保持心態,下次會更好
2024-04-14 23:33 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
恭喜哩有好成績~🎊🎊🎉🎉😍👍
2024-04-15 15:10 ·
2
個人推
臥雲
原先偶作天🐴配速大概跟你差不了多少,計畫趕不上變化,只能隨緣跑 🏃😂
2024-04-15 15:27 ·
2
個人推
臥雲
恭喜🐴賽事2小時內高速漂亮達標🏃👍🎉😅
2024-04-15 15:29 ·
2
個人推
陳孫文
浩杰:恭喜半馬漂亮完賽
2024-04-15 15:46 ·
1
個人推
陳孫文
謝謝您的鼓勵
2024-04-15 15:46 ·
1
個人推
Maggie
恭喜完賽🎉🎉🎉
2024-04-15 16:07 ·
1
個人推
Hsing Kuo
恭喜高速完賽
2024-04-15 16:31 ·
1
個人推
宋布里奇
~恭喜順順的
高速完賽😝
2024-04-15 16:40 ·
2
個人推
陳孫文
浩杰:舒心愉快
2024-04-17 15:53 ·
1
個人推
紅七仔
恭喜高速完賽
2024-04-18 08:30 ·
1
個人推
LML
恭喜高速完賽
2024-04-18 22:46 ·
1
個人推
我
晚安,恭喜你高速完賽。
2024-04-19 20:12 ·
1
個人推
沈麗鳳
2024-04-20 07:34 ·
1
個人推
沈麗鳳
上週走溪頭山,也有好數字😁
2024-04-20 07:34 ·
1
個人推
Kent Hong (見成)
恭喜浩杰哥高速完賽!
2024-04-22 10:08 ·
1
個人推
Jenny Ou Yang
恭喜高速漂亮完賽!👍👍👍👏👏👏🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊
2024-04-28 12:42 ·
1
個人推
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'27"
00:05'27"
2
05'43"
00:11'10"
3
05'54"
00:17'04"
4
05'50"
00:22'54"
5
05'53"
00:28'47"
6
05'50"
00:34'37"
7
05'47"
00:40'24"
8
05'47"
00:46'11"
9
05'43"
00:51'54"
10
05'49"
00:57'43"
11
05'18"
01:03'01"
12
05'30"
01:08'31"
13
05'27"
01:13'58"
14
05'52"
01:19'50"
15
05'28"
01:25'18"
16
05'27"
01:30'45"
17
05'42"
01:36'27"
18
05'26"
01:41'53"
19
05'37"
01:47'30"
20
05'29"
01:52'59"
20.9
05'50"
01:58'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:45
|
07:20/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:15
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:46:50
|
07:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:48:44
|
22:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:38:48
|
23:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:05:20
Inna Chang
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:45:17
|
06:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:55
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:46
|
21.3 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:46
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:24
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:06
|
04:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:41
|
04:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:09:30
|
18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:53:58
|
05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
|
00:51:50
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
|
13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
|
01:51:15
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:21:38
|
21:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:16:47
|
19:34/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :