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江明富
新北市
ID 231084
50 位追隨者
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江明富
67.9 km
|
05:52:50
|
11.6 km/h
日期:
2024-03-18 08:32
-
總爬升:
1216 m
-
卡路里:
1834 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
83
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'13"
(03'13")
18.75 (-23.11)
1003 / 1003
2
02'51"
(06'04")
21.18 (-20.68)
1002 / 2006
3
02'48"
(08'52")
21.56 (-20.30)
1000 / 3007
4
02'45"
(11'37")
21.95 (-19.91)
1001 / 4008
5
11'25"
(23'02")
5.27 (-36.59)
1002 / 5010
展開計圈分析
6
09'19"
(32'21")
6.51 (-35.35)
1010 / 6021
7
02'32"
(34'53")
23.84 (-18.02)
1004 / 7025
8
02'28"
(37'21")
24.66 (-17.20)
1011 / 8037
9
02'35"
(39'56")
23.84 (-18.02)
1020 / 9058
10
02'15"
(42'11")
27.07 (-14.79)
1008 / 10066
11
02'40"
(44'51")
22.93 (-18.93)
1014 / 11081
12
02'47"
(47'38")
21.69 (-20.17)
1002 / 12083
13
02'38"
(50'16")
23.23 (-18.63)
1016 / 13100
14
03'55"
(54'11")
15.52 (-26.34)
1009 / 14109
15
02'35"
(56'46")
23.38 (-18.48)
1005 / 15115
16
02'30"
(59'16")
24.16 (-17.70)
1005 / 16121
17
03'27"
(01:02'43")
17.48 (-24.38)
1001 / 17122
18
06'18"
(01:09'01")
9.70 (-32.16)
1016 / 18139
19
03'52"
(01:12'53")
15.58 (-26.28)
1002 / 19141
20
03'10"
(01:16'03")
19.15 (-22.71)
1005 / 20146
21
02'50"
(01:18'53")
21.43 (-20.43)
1010 / 21157
22
02'40"
(01:21'33")
22.78 (-19.08)
1010 / 22167
23
02'54"
(01:24'27")
20.93 (-20.93)
1008 / 23176
24
03'13"
(01:27'40")
18.75 (-23.11)
1002 / 24178
25
03'42"
(01:31'22")
16.29 (-25.57)
1000 / 25179
26
03'23"
(01:34'45")
17.91 (-23.95)
1008 / 26187
27
13'09"
(01:47'54")
4.59 (-37.27)
1005 / 27193
28
07'34"
(01:55'28")
8.00 (-33.86)
1007 / 28200
29
17'05"
(02:12'33")
3.53 (-38.33)
1005 / 29205
30
06'58"
(02:19'31")
8.72 (-33.14)
1011 / 30217
31
13'32"
(02:33'03")
4.45 (-37.41)
1003 / 31221
32
09'31"
(02:42'34")
6.34 (-35.52)
1005 / 32226
33
24'24"
(03:06'58")
2.47 (-39.39)
1004 / 33230
34
15'19"
(03:22'17")
3.96 (-37.90)
1010 / 34241
35
14'38"
(03:36'55")
4.11 (-37.75)
1001 / 35243
36
03'41"
(03:40'36")
16.59 (-25.27)
1014 / 36258
37
01'46"
(03:42'22")
34.62 (-7.25)
1010 / 37268
38
01'27"
(03:43'49")
41.86
1008 / 38276
39
01'36"
(03:45'25")
38.30 (-3.56)
1011 / 39288
40
01'27"
(03:46'52")
41.86
1002 / 40290
41
01'38"
(03:48'30")
37.11 (-4.75)
1005 / 41295
42
10'21"
(03:58'51")
5.81 (-36.05)
1000 / 42296
43
05'21"
(04:04'12")
11.29 (-30.58)
1004 / 43301
44
03'17"
(04:07'29")
18.46 (-23.40)
1009 / 44310
45
02'05"
(04:09'34")
29.03 (-12.83)
1004 / 45315
46
02'38"
(04:12'12")
22.93 (-18.93)
1000 / 46315
47
02'45"
(04:14'57")
22.09 (-19.77)
1006 / 47322
48
03'00"
(04:17'57")
20.45 (-21.41)
1018 / 48340
49
02'45"
(04:20'42")
21.95 (-19.91)
1004 / 49345
50
03'07"
(04:23'49")
19.46 (-22.40)
1010 / 50355
51
02'30"
(04:26'19")
24.16 (-17.70)
1000 / 51355
52
02'45"
(04:29'04")
22.09 (-19.77)
1010 / 52366
53
03'00"
(04:32'04")
20.22 (-21.64)
1008 / 53375
54
03'13"
(04:35'17")
18.75 (-23.11)
1004 / 54379
55
08'50"
(04:44'07")
6.82 (-35.04)
1003 / 55383
56
05'46"
(04:49'53")
10.53 (-31.33)
1011 / 56394
57
03'34"
(04:53'27")
16.98 (-24.88)
1006 / 57401
58
03'17"
(04:56'44")
18.37 (-23.49)
1003 / 58404
59
03'38"
(05:00'22")
16.67 (-25.19)
1005 / 59410
60
03'44"
(05:04'06")
16.14 (-25.72)
1003 / 60413
61
03'17"
(05:07'23")
18.37 (-23.49)
1001 / 61414
62
03'19"
(05:10'42")
18.27 (-23.59)
1006 / 62420
63
03'19"
(05:14'01")
18.37 (-23.49)
1011 / 63432
64
25'45"
(05:39'46")
2.36 (-39.50)
1010 / 64443
65
02'26"
(05:42'12")
24.83 (-17.03)
1005 / 65448
66
03'03"
(05:45'15")
19.78 (-22.08)
1000 / 66448
67
03'17"
(05:48'32")
18.37 (-23.49)
1004 / 67453
68
04'18"
(05:52'50")
13.14 (-28.72)
938 / 68391
久違的北113
3月累積里程 :
67.94 km
DORCUS
MW Watch 上傳
| 6 months ago
[email protected]
和
莊玉麟
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.7
-0.3 %
2
21.1
-0.4 %
3
21.4
1.2 %
4
21.8
1.2 %
5
5.3
11.7 %
6
6.4
-3.2 %
7
23.7
-0.4 %
8
24.8
1.8 %
9
23.2
-0.2 %
10
26.1
1.5 %
11
22.9
1.0 %
12
21.4
1.3 %
13
22.9
1.2 %
14
15.3
2.0 %
15
23.4
1.5 %
16
24.0
1.0 %
17
17.3
2.6 %
18
9.6
4.2 %
19
16.9
2.6 %
20
17.0
1.6 %
21
21.4
1.6 %
22
22.5
1.7 %
23
20.8
2.1 %
24
18.5
2.3 %
25
16.3
4.3 %
26
17.9
2.6 %
27
4.6
4.0 %
28
7.9
8.4 %
29
3.5
7.4 %
30
8.7
6.7 %
31
4.4
8.1 %
32
6.3
11.3 %
33
2.5
9.4 %
34
4.0
6.4 %
35
4.0
-6.5 %
36
15.9
-6.4 %
37
34.0
-9.4 %
38
40.9
-8.9 %
39
37.5
-4.7 %
40
40.9
-7.8 %
41
37.5
-6.4 %
42
6.0
-4.0 %
43
10.6
-2.8 %
44
17.6
-4.8 %
45
30.0
-8.9 %
46
22.9
-5.7 %
47
22.1
4.5 %
48
20.0
-2.6 %
49
21.6
-1.9 %
50
19.1
-3.0 %
51
23.7
-2.6 %
52
22.5
-2.7 %
53
19.7
-1.1 %
54
18.9
-1.0 %
55
11.7
-2.0 %
56
6.4
-1.2 %
57
16.7
-1.3 %
58
18.2
1.2 %
59
16.4
-0.6 %
60
16.2
-0.9 %
61
18.1
-1.3 %
62
18.3
-0.4 %
63
18.4
1.0 %
64
2.3
-77.2 %
65
24.2
1.2 %
66
19.9
-0.4 %
67
18.1
-0.6 %
68
13.6
2.2 %
67.9
-73.6
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:28
|
05:04/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:53:05
|
05:14/km
台中阿森
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10.2 km
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00:50:58
|
04:59/km
台中阿森
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10.1 km
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00:51:44
|
05:06/km
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回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "換"
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回應了 張慶利的 訓練日誌 : "跑步沒揪"
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回應了 劉家榮的 訓練日誌 : "這變態的傢伙。😅"
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21.4 km
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2.7 km
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00:28:38
|
10:47/km
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2.3 km
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00:29:44
|
12:48/km
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3.9 km
|
00:25:12
|
06:28/km
林淦鈿(淦哥)
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1.5 km
|
00:12:37
|
08:30/km
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4.5 km
|
00:36:44
|
08:11/km
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26.0 km
|
02:44:44
|
06:19/km
王聖欣
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00:47:01
|
05:52/km
randallkwo
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00:26:42
randallkwo
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2.0 km
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00:30:51
|
15:24/km
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "騎行愉快"
台中阿森
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00:51:48
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