5.8 km | 00:37:40 | 06:32/km日期: 2016-07-08 18:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 08'41" / 06'12" / 06'30" / 06'17" / 06'19" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+01'35") | 36 / 36 |
2 | | 08'13" (+02'07") | 1000 / 1036 |
3 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 2036 |
4 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 3036 |
5 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 4036 |
6 | | 06'06" | 1000 / 5036 |
7 | | 05'58" | 725 / 5762 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
76.88 km ASICS GT2000 累積 :
5114.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 06'12" | 00:14'53" |
3 | 06'30" | 00:21'23" |
4 | 06'17" | 00:27'40" |
5 | 06'19" | 00:33'59" |
5.8 | 05'59" | 00:38'33" |