8.5 km | 01:40:21 | 11:48/km日期: 2024-04-18 05:55 - 平均心率: 108 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 86.4
Pace: 10'16" / 17'14" / 01'47" / 01'08" / 01'11" / 01'16" / 01'27" / 01'04" / 128'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'33" (+09'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'13" (+16'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'47" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'07" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'10" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'15" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'27" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 01'03" | 1000 / 8000 |
9 | | 02:08'21" (+07'18") | 503 / 8503 |
10 | | 04:41'32" (+40'29") | 0 / 8503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 239.73 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 17'14" | 00:27'30" |
3 | 01'47" | 00:29'17" |
4 | 01'08" | 00:30'25" |
5 | 01'11" | 00:31'36" |
6 | 01'16" | 00:32'52" |
7 | 01'27" | 00:34'19" |
8 | 01'04" | 00:35'23" |
8.5 | 128'23" | 01:40'04" |