8.8 km | 00:50:24 | 05:44/km日期: 2024-04-18 05:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.8
Pace: 06'45" / 06'09" / 05'54" / 05'47" / 05'30" / 05'30" / 05'31" / 05'29" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 769 / 8769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
164.89 km 
NIKE 小飛馬38(12232021) 累積 :
2531.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'09" | 00:12'54" |
| 3 | 05'54" | 00:18'48" |
| 4 | 05'47" | 00:24'35" |
| 5 | 05'30" | 00:30'05" |
| 6 | 05'30" | 00:35'35" |
| 7 | 05'31" | 00:41'06" |
| 8 | 05'29" | 00:46'35" |
| 8.8 | 04'53" | 00:50'21" |
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