6.2 km | 01:00:08 | 09:37/km日期: 2024-04-14 05:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.8
Pace: 08'33" / 08'51" / 10'57" / 10'15" / 10'17" / 09'41" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'10" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'14" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'16" (+01'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'40" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'21" (+00'48") | 236 / 6236 |
8 | | 11'11" (+02'38") | 12 / 6249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.08 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'51" | 00:17'24" |
3 | 10'57" | 00:28'21" |
4 | 10'15" | 00:38'36" |
5 | 10'17" | 00:48'53" |
6 | 09'41" | 00:58'34" |
6.2 | 09'25" | 01:00'55" |