3.0 km | 00:15:11 | 05:03/km日期: 2024-04-17 18:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.5
Pace: 05'08" / 05'07" / 04'55" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'53" | 5 / 3005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 290.41 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'07" | 00:10'15" |
3 | 04'55" | 00:15'10" |
3.0 | 05'41" | 00:15'12" |