8.4 km | 00:30:03 | 03:35/km日期: 2024-04-13 18:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83.3
Pace: 03'08" / 02'44" / 03'11" / 04'21" / 02'35" / 03'53" / 05'29" / 03'10" / 04'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.66 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'08" | 00:03'08" |
2 | 02'44" | 00:05'52" |
3 | 03'11" | 00:09'03" |
4 | 04'21" | 00:13'24" |
5 | 02'35" | 00:15'59" |
6 | 03'53" | 00:19'52" |
7 | 05'29" | 00:25'21" |
8 | 03'10" | 00:28'31" |
8.4 | 04'25" | 00:30'04" |