8.0 km | 01:04:28 | 08:02/km日期: 2024-04-17 19:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.4
Pace: 08'43" / 08'24" / 08'00" / 08'07" / 08'05" / 08'02" / 07'31" / 07'31" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+00'54") | 1346 / 1346 |
2 | | 08'14" (+00'39") | 1335 / 2682 |
3 | | 08'07" (+00'32") | 1340 / 4022 |
4 | | 08'01" (+00'26") | 1329 / 5352 |
5 | | 07'45" (+00'10") | 1335 / 6687 |
6 | | 07'35" | 1333 / 8020 |
7 | | 04'36" | 1 / 8022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.07 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 08'24" | 00:17'07" |
3 | 08'00" | 00:25'07" |
4 | 08'07" | 00:33'14" |
5 | 08'05" | 00:41'19" |
6 | 08'02" | 00:49'21" |
7 | 07'31" | 00:56'52" |
8 | 07'31" | 01:04'23" |
8.0 | 05'10" | 01:04'30" |