7.6 km | 01:07:52 | 08:53/km日期: 2024-04-14 12:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 73.9
Pace: 06'35" / 06'12" / 06'42" / 08'03" / 11'44" / 11'36" / 09'33" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'43" (+05'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'35" (+05'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'33" (+03'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'44" (+05'33") | 635 / 7635 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.16 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'12" | 00:12'47" |
3 | 06'42" | 00:19'29" |
4 | 08'03" | 00:27'32" |
5 | 11'44" | 00:39'16" |
6 | 11'36" | 00:50'52" |
7 | 09'33" | 01:00'25" |
7.6 | 11'45" | 01:07'53" |