6.4 km | 00:59:12 | 09:17/km日期: 2024-04-16 18:04 - 平均心率: 114 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 66.5
Pace: 07'42" / 09'00" / 08'36" / 08'54" / 07'42" / 12'34" / 12'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'33" (+04'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'42" (+05'01") | 372 / 6372 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.49 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 09'00" | 00:16'42" |
3 | 08'36" | 00:25'18" |
4 | 08'54" | 00:34'12" |
5 | 07'42" | 00:41'54" |
6 | 12'34" | 00:54'28" |
6.4 | 12'41" | 00:59'12" |